Η σταφίδα αποτελεί ένα καθημερινό και υγιεινό σνακ. Έχει μία φυσική γλυκιά γεύση, μαστιχωτή υφή και πλούσια δόση θρεπτικών συστατικών. Η σταφίδα είναι άριστη πηγή καλίου με αποτέλεσμα να μειώνει σημαντικά την κατακράτηση υγρών. Μπορεί να συνδυαστεί με άλλους ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα για ένα εξαιρετικό mix ξηρών καρπών. Επίσης χρησιμοποιείται συχνά σε συνταγές ζαχαροπλαστικής αλλά και μαγειρικής.