Τα αμύγδαλα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και καλά λιπαρά, βοηθούν στη μείωση του σακχάρου του αίματος και είναι προστατευτικά για τα κόκκαλα λόγω της περιεκτικότητας τους σε ασβέστιο.
Ένα υπέροχο και νόστιμο σνακ που μπορεί να μας συνοδεύει όλη την διάρκεια της μέρας δίνοντας ενέργεια και απόλαυση.